Emocje
Podczas naszego siódmego
spotkania skupiliśmy się na rozmowie o emocjach, które są fundamentalnym
elementem naszego życia. Zaczęliśmy od tego, że nazwaliśmy wszystkie emocje,
jakie znamy. W tym zadaniu bardzo pomocne okazały się zdania, które ułatwiły
nam zidentyfikowanie i zrozumienie różnych stanów emocjonalnych.
W kolejnym fascynującym
ćwiczeniu zastanawialiśmy się nad tym, w jaki sposób złość, smutek i strach
wpływają na nasze życie. Często uważamy, że takie emocje są nieprzyjemne i
chcielibyśmy ich unikać. Jednakże, dzięki naszej dyskusji, zaczęliśmy dostrzegać,
że nawet te trudne uczucia mają swoje miejsce i funkcję. Odkryliśmy, że złość
może być motorem do zmiany, smutek pomaga nam zrozumieć nasze potrzeby, a
strach zwiększa naszą czujność i ostrożność. Zrozumieliśmy, że te emocje są
częścią naszego doświadczenia, które pomagają nam rosnąć i się rozwijać, nawet
jeśli czasem są bolesne.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
